ESTAR EN FORMA

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ANDERSON, BOB
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32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - son fáciles deincorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: - Estiramientos para hacerte más flexible - Levantamientos para hacerte más fuerte - Movimiento para fortalecer tu corazón
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Nombre de producto ESTAR EN FORMA
Autor ANDERSON, BOB
ISBN 8491180591
Editorial INTEGRAL
Encuadernación Tapa Dura
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